Und seit ich weg aus dem Pott bin, habe ich diesen Einkaufsspaß vermisst. Und öfters mal zu meinem Schatz gesagt: “Lass uns nach Essen fahren!” Na, das lohnt sich dann “wegen HEMA” doch nicht so oft.

Also gingen wir letzten Samstag in die Rheingalerie Ludwigshafen, die wir noch nicht angeschaut haben. Die Freude war schon im Gange als wir MIGROS entdeckt hatten – ein schweizer Einkaufsmarkt. Denn dort und sonst nur in der Schweiz gibt es unsere Lieblingskekse “Willisauer Ringli” von HUG.

Und dann kaum von der Rolltreppe ausgestiegen, lasse ich einen kurzen und erfreuten Schrei und quicke “HEMA”. Ich konnte es nicht fassen und musste zwei Mal hinschauen. Mein Schatz sagte ich hätte Tränen in den Augen gehabt…

Jedenfalls gibt es wohl seit September 2010 einen HEMA in Ludwigshafen in der Rheingalerie Ludwigshafen. Ein Stunde kostenlos parken: das muss reichen einen Einkauf bei  MIGROS. Ob es für HEMA reicht? Der Laden im Untergeschoss in der Rheingalerie Ludwigshafen ist zwar eher klein, aber es gibt doch einiges anzuschauen.

Was gibt es denn bei HEMA?
Klamotten für Sie, Ihn, Kind und Baby
Küchen- und Wohnutensilien – Praktisches und Deko
Essen – eher Süßes

Was begeistert mich an HEMA?
Die Farben! Intensive Farben – durchgängig und kominibar.
Sachen und Spielzeug für Kinder und Babys.
Ich habe meinem Patenkind von HEMA Spielsachen geschenkt und meiner Großcousine für die Einschulung Dinge kombiniert, die mal was fröhlich, farbig und etwas anders sind. HEMA ist lustig, sie haben Ideen, die schlicht und für kleines Geld zu haben sind. Die Notizbücher sind recht preiswert.

Also ich will Euch schon  davon erzählen und Euch begeistern, denn ich will weiterhin einen HEMA in meiner Nähe haben.

Und das ich nicht die Einzige bin die so eine Freude verspürt, habe ich gleich an der Kasse erlebt. Die Frau sagte zu der HEMA-Verkäuferin: “Wissen Sie eigentlich das Ludwigshafen den südlichsten HEMA in Deutschland hat?!”

HEMA GmbH & Co. KG
Im Zollhof 4, 67061 Ludwigshafen am Rhein – Rheingalerie Ludwigshafen
Telefon 0621/54543901

www.hema-deutschland.de

Erfasst beim Event in Weimar im Lisztjahr 2011.

Für mich habe ich da auch noch eine weitere Seite gesehen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit sich einzubringen und sich “auszuprobieren”. Der Leistungsfaktor ist hier nicht der Fokus sondern das da sein, das sich zur Verfügung stellen. Wenn ich mich z.B. als ehrenamtlicher Mitarbeiter in den Pflegebereich oder Seniorenbetreuung begebe, weil es mich da hinzieht… ich aber vielleicht damit vorher nichts zu tun hatte, ist es doch ein neues Umfeld, in dem ich mich erst einmal einfinde. Das ist ganz normal und kommt in jedem Leben vor. Eine weiterer Schritt ist mich mit einer Tätigkeit oder Fertigkeit ein zu bringen, auf die ich Lust habe, aber vielleicht noch richtig weiß, ob ich das “kann”. Das meine ich mit “ausprobieren” – Talente, die in jedem von uns schlummern, die ich aber noch nicht gelebt habe, zu tun und mich damit auch einzubringen. Das kann sehr spannend und auch freudig sein, sich auf eine neue Weise kennen zu lernen. Und aus dieser Perspektive hört sich diese Aktionen gar nicht mehr langweilig an, wie vielleicht der Umgang mit Senioren im Vorhinein empfunden wurde. Ich kann vielmehr zu mir sagen “hey, das hat Spaß gemacht” oder “Mensch, das kann ich ja auch” und “diese Seite von mir kannte ich ja noch gar nicht”. Das kann sehr bereichernd sein und man tut was für die eigene Zufriedenheit. Denn ist es nicht auch so, das es wunderbar ist jemanden was schenken zu dürfen. Ich meine, es ist ein Geben und Geben, denn man bekommt auch so viel zurück: lächelnde Gesichter oder einfach das wundervolle Gefühl wirklich hilfreich zu sein.

Einige liebe Menschen bringen sich schon auf diese ehrenamtliche Weise ein. Hier ein Artikel von ehrenamtlichen Mitarbeitern, die sich in einen Alten- und Pflegeheim. Es heißt Johannes Altenhilfe und sie bieten auch sogenannte Hausgemeinschaften für Pflegebedürftige an.

Hier direkt zu dem Artikel “Ehrenamtlich unterstützen”
und hier mehr Infos zu den Hausgemeinschaften in Osthofen in Rheinland-Pfalz.

Und was wolltest Du schon immer mal tun und dir hat nur Publikum bzw. die Abnehmer dazu gefehlt?

Just do it!

Reifen wie der Baum, der seine Säfte nicht drängt
und getrost in den Stürmen des Frühlings steht,
ohne Angst, dass dahinter kein Sommer kommen könnte.
Er kommt doch!

Aber er kommt nur zu den Geduldigen,
die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge,
so sorglos still und weit … 

Man muss Geduld haben,
gegen das Ungelöste im Herzen,
und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben,
wie verschlossene Stuben,
und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache
geschrieben sind.

Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt,
lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken, eines fremden Tages
in die Antwort hinein.

von Rainer Maria Rilke

Lieben Dank, liebe Ursa. Du schenktest mir diese Zeilen und sie waren eine Zeit lang bei mir, bis ich sie empfangen könnte. Nun kann ich sie weiterschenken…

Ausleben und sich zeigen

Wir laden Dich ganz herzlich und ganz spontan ein, Dir auch Raum für Dich zu geben.

Lebe Deine Muster aus, lebe Deine Wünsche aus, lebe Deine Passivität aus und schaue einfach zu. Alles darf sein und alles darf wieder gehen. Das ist der Lebensfluss. Dieser Stirb und Werde Zyklus ist heilsam – gib dich ihm hin.

Hier ist Raum und Liebe für Dich dies zu erfahren. Dies kann passieren zum Beispiel mit

- Freier Aufstellung
- Wir sind Dein „Reflecting Team“. Wir wiederholen für Dich das was wir wahrnehmen und gehört haben.
- Improvisation und Bewegung
- …

Wann?   
Donnerstag 1. April 2010
Ab 20.00 Uhr
Dies ist vielleicht lustig – aber kein April-Scherz

Wo?
Introsition – get outside your box
Bei Dr.med. Barbara Krautz
NymphenburgerStr. 36 Rückgebäude EG
80335  München 
U1 zwischen Stiglmaierplatz und Maillingerstraße
Link zur Anfahrt bzw. Lageplan

Eintritt?  
Bringt uns Eier, Äpfel und Hühner mit.
Oder zahlt uns 20€.

Anmeldung?! 
Melde Dich spontan bei Suzan oder Diana an.
Diana Wegner Mobil 0178 4748757 oder Email post@dianawegner.de
Suzan Gripekoven-Brigl Mobil 0163 7723193 oder Email hellodelfiners@yahoo.de

Oder komme einfach vorbei – wir sind offen wann. Gegen 23.00Uhr ist dann Chill Out Time.

Die Wunder sind schon.
Alles ist für Dich da.

Liebe Grüße und frohe Ostern
Diana & Suzan

Besonders morgens finde ich es so wohltuend. Heute Morgen war mir so kalt – schon im Bett. Denn… mein Schatz ist auf Geschäftsreise und wärmt mir nicht meine Betthälfte mit. Schade! Diese Tatsache könnte schon ein hervorragender Grund sein, wieso mir kalt ist, aber schwer als Lösung herzunehmen. Die praktische Umsetzung meinen lieben, heißen Partner überall mit hin zu nehmen ist eine sehr, sehr romantische Vorstellung – jedoch nicht praktisch oder Harmonie fördernd.

Gründe für frösteln, schlottern, zittern ist eher fehlende Wärme im Körper. Weitere Anzeichen sind Heißhunger auf Süßes, Müdigkeit, Bedürfnis nach Kaffee, Verdauungsprobleme wie Völlegefühl, Blähungen und Verstopfung… besonders die Abneigung kaltes Essen und Getränke zu sich zu nehmen gibt uns ein natürliches Feedback unseres Körpers, auf das wir natürlich hören sollten. Denn: kalte Speisen wie Salat, Brotzeit oder Müsli mit Jogurt regen genau diese Kälte an. In der „fünf Elemente“ Ernährung wird dies Qi- oder Yang-Mangel genannt. Die 5-Elemente Küche und besonders die Art und Weise der Zubereitung ist umfangreich. Doch einige Tipps sind Gold – hier Wärme – wert ; )

Heißes Wasser bekomme ich durch erhitzen von kaltem (weniger kalkhaltig) Leitungswasser im Wasserkocher. Weitere Möglichkeiten sind einfach heißes Leitungswasser so zu trinken oder dieses 10 Minuten sprudelnd zu köcheln, fördert zusätzlich die wohltuende Wirkung des Wassers.

Ich finde heißes Wasser auch viel besser als Kaffee. Ich liebe an Kaffee den Geschmack und die verdauungstechnischen Effekte auf die ich gezielt setze. ; ) Es ist komisch darüber zu reden bzw. öffentlich darüber in seinem Blog zu schreiben, aber hier wirklich meine Erfahrung nach dem Doppelpunkt: wenn es mit der Verdauung nicht klappt und klappt nix mehr richtig. Ich fühle mich unwohl oder gereizt und Sex verliert mit diesem Umstand auch an Priorität. Darüber hinaus ist mir nach meiner Tasse heißen Kaffee schnell wieder kalt. Ganz anders ist das, wenn ich heißes Wasser trinke, es wirkt länger wärmend. Und ich habe mein morgendliches Müsli mit Obst ersetzt durch erhitztes oder mit heißem Wasser erwärmtes Müsli aus Hafer-, Dinkel- und Amaranth mit Kakao und Zimt. Noch mehr Wärme und weniger Hunger. Oder die “Guten-Morgen-Gemüsesuppe” ist ganz toll erwärmend… alles Möglichkeiten nachhaltig sich von innen zu wärmen.

Also mein Tipp: heißes Wasser trinken. Total unbedenklich auch in großen Mengen. Mein Bonustipp: frischen Ingwer mit heißes Wasser aufgießen. Das ist noch wärmender und führt zu Yang-Fülle. Sollte aber nicht länger am Stück getrunken werden, da es auf Dauer Nebenwirkungen, wie z.B. Gereiztheit.  Am wohlsten fühle ich mich in meiner Mitte – Ying und Yang im Ausgleich. Danke, das ist so toll.

Diana Wegner
Bewusstseins- und Vergebungsarbeit
mit Coaching, Geistesschulung nach “Ein Kurs in Wundern” und freien systemischen Aufstellungen

Ort
81371 München- Sendling, Valleystraße 54a
im Hinterhof, 3. OG – Tür mit dem “Herzenseingang” – Ihr werdet schon sehen!

Zeit
02.02.2010
9.45 Uhr Ankommen, Kernzeit 10.00 – 12.00 Uhr, Ausklang

Kostenbeitrag
5 €/ Termin oder Spendenbasis
Spontane Teilnahme. Über vorzeitige Anmeldungen freue ich mich!

Termine bis Ende März 2010

1. Dienstag-Vormittag-Treffen – erster Dienstag im Monat
9.45 Uhr Ankommen, Kernzeit 10.00 – 12.00 Uhr, Ausklang

2. Dienstag-Nachmittag-Treffen – zweiter Dienstag im Monat
14.15 Uhr Ankommen, Kernzeit 14.30 Uhr – 16.30 Uhr, Ausklang

09.02.2010

09.03.2010

3. Donnerstag -Vormittag-Treffen – dritten Donnerstag im Monat
9.45 Uhr Ankommen, Kernzeit 10.00 – 12.00 Uhr, Ausklang

18.02.2010

18.03.2010

4. Donnerstag -Nachmittag-Treffen – vierter Donnerstag im Monat
14.15 Uhr Ankommen, Kernzeit 14.30 Uhr – 16.30 Uhr, Ausklang

ich möchte Euch herzlich einladen zum Vormittagstreffen bei mir.

Melde Dich an oder komme spontan.
81371 München, Valleystraße 54a
im Hinterhof, 3. OG – Tür mit dem “Herzeseingang” – Ihr werdet schon sehen!

Am Freitag, den 18.12.2009 treffen wir uns um 9.45 Uhr 
Arbeitszeit 10.00 bis 12.00 Uhr, danach Ausklang

5€ Spendenbasis , bei einer von mir geleiteten Aufstellung: 40€

Die zwei Stunden möchte ich mit Euch regelmäßig nutzen, um uns zu unterstützen, auszutauschen und auch gemeinsam in Stille zu sein.

Wir werden in der Runde erst mal ankommen und dann spüren, was heute anliegt und was wir tun. Vielleicht hat jemand ein Thema, wo wir ihn reflektieren können und bringen uns mit unserem Wissen und unserer Intuition ein.

Was bringe ich ein:

• Moderation
• Erfahrung im Aufstellen – frei und geleitet
• zur Verfügung stellen, z.B. als Stellvertreter in Aufstellungen
• mein offenes Herz
• Vergebungsarbeit
• Coachingerfahrung
• meine Intuition
• einen Raum, Kissen, Decken
• warme Getränke

Ich bin inspiriert von “Ein Kurs in Wundern” und erfasse Vieles auf diese Weise, so wie ich es Jetzt verstehe. Ich sehe mich als Schüler und Lehrer zugleich. “Ich lehre um selber zu lernen” und ich finde es eine wundervolle Idee, uns gegenseitig daran zu erinnern, was hinter unseren Geschichten, Dramen und Emotionen liegt: das wir alle Eins und Liebe sind. Alles ist schon da. Vieles sehen wir nur nicht und leben mit angezogener Handbremse.

Lasst uns gemeinsam hinschauen und in unsere Kraft wachsen.
Lasst uns mit Freude unsere innere Fülle entdecken, damit sie sich entfaltet. Lasst uns friedvoll und liebevoll mit uns selber sein.

Was Du vielleicht einbringen möchtest:

• ein Anliegen, dass Dich gerade beschäftigt
• Dein offenes Herz
• als Stellvertreter bei Aufstellungen
• Wissen und Intuition
• Übungen – z.B. von Ursa Schatz: Tönen und Luna Yoga
• Deine Lieblingskekse oder –karten ; )
• was Du mit uns teilen möchtest

Und sorge bitte für Dich, z.B. was Du brauchst, um Dich wohl zu fühlen. Jeder setzt seine Grenzen und ist auch selbst verantwortlich, dass er sie ausspricht.

2010 gibt es diese Vormittagsgruppe meistens Dienstags und es wird auch einen weiteren Termin am Nachmittag geben. Auf meiner Website unter “Veranstaltung” findet Ihr dann die Termine.

Ich freue mich auf uns.
Diana

www.diana-wegner.de *  post@dianawegner.de * Mobil 0178 4748757

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Nicht die Welt muss sich ändern, sondern wie ich – die Dinge, Situationen und Menschen – sehe. Meine Entscheidung, wie ich die Welt wahrnehme.

Es war aber wirklich auch ein schöner Einkauf, so beschrieb ich, dass ich schon beim ersten Erblicken dieser neuen Genuss Schöpfung, hin und weg war. Ganz wunderbar und liebevoll gestaltet – mitten ins Herz, empfinde ich diese leckere Werbebotschaft. Ergänzend teilte meine Einschätzung mit, dass ich wahrscheinlich auch zu der Zielgruppe gehöre. Ist mir aber völlig egal, stellte ich klar, denn die süßen kleinen Marshmallow-Wolken mit Vanille- und Schokogeschmack schmecken mir – besonders die Schokowolken. Beide finde ich wirklich herrlich fluffig – wie es auch schon auf der Packung selbst vermerkt ist.

Meine Anregung bastelte ich möglichst dezent ein, damit sie nicht meinen positiven Gesamteindruck übertünchte. Und so beschrieb ich, dass ein paar der Wolkies in meiner Packung eher einer Wolkendecke glichen – also ein wenig zusammengeklebten. Ich forderte sie bildlich auf, dass sie bei Katjes noch mal Petrus spielen sollten, damit auch jede Wolke für sich „schweben“ könnte… Das wäre wirklich traumhaft.

Zwischendurch flocht noch zur aktuellen Zeit ein, dass meiner Meinung nach die Traum Wolkies ganz himmlisch zur Advents- und Winterzeit passen.

Herzlichen Dank & besinnliche Festtage

Diana

P.S.: Der Name “Wolkies” erinnert mich an meine Kindheit, als die “Glücksbärchis” (englisch: Care Bears) aktuell waren. Sind sie vielleicht wieder oder immer noch bekannt? Damals sammelte ich jedenfalls Aufkleber für ein Heft, wo ich dann z.B. den “Lieb-mich-bärchi” oder “Schlummerbärchi” einklebte und eine Geschichte entstand.

Ein P.S. für Benjamin: Schau mal in unseren Adventskalender!